MALDITOS ATRACONES!!

Hoy....hoy fue uno de esos días en los que me levante con toda la actitud de no sobre pasar las calorías diarias que debo consumir....

Todo venia de maravilla & justo cuando empezaría mis rutinas de ejercicio llega la vicita 

De esas que solo tienen comentarios tontos como:

ESTAS ENFERMA? QUE DELGADA TE AS PUESTO, NECESITAS COMER!!

Odio ese tipo de comentarios!!

Empiezan come una papita, un chocolatito, quesadillita un taquito 

& cuando reaccionas as comido como vaca

Me sentí tan mal que fui a la nevera y tome un paquete de donas
Y las devore!!

Me sentí como vaca me mire a el espejo y efectiva mente frente a mi tenia una maldita vaca asquerosa
No pude mas grite, llore de impotencia & recordé que MIA también es mi amiga ❤

Corrí por una botella de agua me diriji a el baño
& me decise de las malditas calorías que me tenían mal

GRACIAS MIA POR NO DEJARME!!

Tenemos que evitar los atracones a el 100
Ya que no todas las calorías salen con MIA algunas se quedan 


Luchemos por la perfección PRINCESAS!!
Seamos fuertes!!

❤❤THINSPOO ❤❤

Estas son algunas de mis ❤❤ THINSPOO ❤❤

Espero les gusten :)

 

          

Espero mis inspiraciones sean de su agrado
& recuerden Princesas luchemos juntas
Por la perfección❤

DIETA PARA BAJAR 5 KILOS EN UNA SEMANA❤❤

Hola princesas & príncipes ❤❤

Hoy les voy a recomendar esta dieta que es súper buenisima 


❤ Recuerden no ingerir nada de bebidas embriagantes 
Ya que el alcohol engorda!!

❤ Las bebidas con las que acompañes tus alimentos es libre entre agua, 
Limonada natural o té sin azúcar.

❤ Remplaza el azúcar por un edulcorante.

DIA 1: Desayuna una infucion frutal, un licuado de banana con leche 
Descremada.

Almuerzo: una pequeña porción de carne roja magra a la plancha 
(Preferible res o ternera)
Con dos trozos de calabaza 
Y un plato de frutas frescas.

Recuerda idratarte bien 
Es recomendable tomar mínimo 2lt diarios


DIA 2: Desayuna una taza de leche descremada con galletas integrales y dos pedazos 
De queso fresco y descremado

Almuerzo: Dos porciones de verduras o espinacas al horno y caldo de pollo



DIA 3: Repetir el día 1


DIA 4: Desayuna dos huevos cosidos y ensalada de lechuga

Almuerzo: Mezcla de vegetales hervidos 
(Zanahoria, pimentón, tomates, pepinos o apio)

❤TRATA DE EVITAR LA SAL!!


DIA 6:

SON LIBRES ENTRE LOS PLATILLOS ANTERIORES!!


DIA 7: Desayuna una taza de leche descremada y dos tostadas de pan
Integral

Almuerzo: infucion frutal


ESPERO LES GUSTE PERO SOBRE TODO LES FUNCIONE❤❤

EL CUERPO DESEADO

Todas soñamos con tener el cuerpo PERFECTO, sin embargo no todas lo tenemos!! :(

Es por eso que en este blogg vamos a hablar de ello.

EL QUERER ES PODER..!!

Solo necesitamos mucha disciplina y muchas mas ganas para poder ser PERFECTAS!!

Siguiendo las reglas, contando las calorías y haciendo algunas rutinas de ejercicio...

LOGRAREMOS LLEGAR A NUESTRA META!!

Nosotras las PRINCESAS tenemos que ser PERFECCTAS!!

PON TU META...

TRABAJA DURO EN ELLA...

SIGUE LOS PASOS AL PIE DE LA LETRA...

SE VALIENTE....

Y TRIUNFA....!!!!

Espero les aya gustado!!
Soy nueva en esto pero estaré feliz de compartirles
Mis progresos.. :)